Prisijungti

Pirmą kartą sveikataisgamtos.lt

Subalansuota moterims

Sveikata
Estrogenas - garsiausias moterų lytinis hormonas, kuris moterį paverčia moterimi. Jį išskiria kiaušidės. Dėl estrogenų moterų figūra įgyja žavių apvalumų :). Jis greitina organizmo ląstelių atsinaujinimą, saugo odos jaunystę, plaukų blizgesį ir purumą, kraujagysles - nuo cholesterolio.

Autorius

Kęstutis Valiulis

Trukmė

2 minutės

Data

2026-05-06

Estrogenas – garsiausias moterų lytinis hormonas, kuris moterį paverčia moterimi. Jį išskiria kiaušidės. Dėl estrogenų moterų figūra įgyja žavių apvalumų. Jis greitina organizmo ląstelių atsinaujinimą, saugo odos jaunystę, plaukų blizgesį ir purumą, kraujagysles – nuo cholesterolio.

Dėl estrogeno pertekliaus dažnai pernelyg išplatėja klubai ir apatinė pilvo dalis, vystosi gimdos miomos (gerybiniai augliai). Estrogeno trūkumas sukelia greitą plaukų augimą nepageidautinose vietose: ant rankų, kojų, veido, taip pat greitą odos vytimą, kaulų retėjimą, širdies ligas, makšties sausumą, ima vystytis mastopatijos, fibroadenomos bei krūties vėžys.

Estrogeno moters organizme gali sumažėti dėl kelių priežasčių, iš kurių svarbiausioji -menopauzė. Iki menopauzės estrogeno sumažėja dėl:

  • histerektomijos (gimdos pašalinimo) operacijos;
  • labai ilgo (matuojamo metais, o ne mėnesiais) maitinimo krūtimi;
  • anoreksijos;
  • kai kurių hormoninių kontraceptikų;
  • vartojant prieš estrogeną veikiantį gydymą – pavyzdžiui, tamoksifeną nuo krūties vėžio.

Kas gali mums padėti reguliuoti estrogenų kiekį?

Pavyzdžiui – sojos pupelėse esantys izoflavonai (fitohormonai) pasižymi labai plačiu veikimo spektru:

1. Reguliuoja estrogenų kiekį organizme
Kai estrogenų kiekis organizme didėja, izoflavonai dėl savo į estrogenus panašios molekulinės struktūros “apgauna” estrogeno receptorius ir, tokiu būdu, estrogenas yra intensyviau šalinamas iš organizmo. Vienas iš ryškiausių varginančių klimakso „pašalinių poveikių” – karščio pylimas. Klinikinių tyrimų duomenimis jau po 12 sav. izoflavonų vartojimo karščio pylimo dažnis sumažėja net 45%.
Izoflavonai, būdami natūraliu augaliniu produktu, neturi jokių pašalinių poveikių, kuriuos gali sukelti PHT (pakaitinė hormonų terapija)!

2. Apsaugo nuo vėžinių susirgimų
Slopina piktybinių ląstelių augimą, slopindami fermentų, reguliuojančių piktybinių ląstelių dalijimosi greitį, gyvybinę veiklą. Skatina piktybinių ląstelių diferenciaciją. Sumažina piktybinio proceso vystymąsi, skatindami T- limfocitų ir makrofagų imuninį aktyvumą

3. Gerina kalcio pasisavinimą
Kauluose yra apie 99% organizmo kalcio. Gyvenimo eigoje kaulai pastoviai atsinaujina. Estrogenai skatina kaulo atsinaujinimą, augimą ir brendimą. Neseniai Ilinojaus universitete atliktas tyrimas rodo, kad vartojant izoflavonus kasdien, smarkiai padidėjo kaulų audinio tankis.

4. Mažina cholesterolį
38 klinikinių tyrimų metaanalizės duomenys rodo, kad, kasdien vartojant izoflavonuscholesterolio kiekis kraujyje sumažėja apie 20%.

Keturios izoflavonų savybės

  • Reguliuoja estrogenų kiekįDėl panašios molekulinės struktūros „apgauna“ estrogeno receptorius, todėl perteklius iš organizmo šalinamas intensyviau.
  • Apsaugo nuo vėžinių susirgimųSlopina piktybinių ląstelių augimą ir skatina T‑limfocitų bei makrofagų imuninį aktyvumą.
  • Gerina kalcio pasisavinimąIlinojaus universiteto tyrimas parodė, kad kasdien vartojant izoflavonus smarkiai padidėjo kaulų audinio tankis.
  • Mažina cholesterolį38 klinikinių tyrimų metaanalizė: kasdien vartojant izoflavonus cholesterolio kiekis kraujyje sumažėja apie 20%.

Ar mėgstate brokolius?

Brokoliuose yra daug vitaminų ir mikroelementų: A, C, E, geležies ir cinko,kalio, kalcio, fosforo, natrio. Brokoliuose esantys baltymai, savo sudėtyje turi anti-sklerotinių medžiagų – metionino ir cholino. Brokoliai kaupia ir fitocheminius junginius, labai svarbius žmogaus organizmui:

  • Indolo junginius – kurie gali sumažinti vėžio atsiradimo riziką, nes trukdo kancerogenams ardyti DNR ląsteles.
  • Sulforafaną – kuris taip pat pasižymi antivėžinėmis savybėmis: Slopina kacerogeninių medžiagų veikimą ir skatina kancerogenų šalinimą iš organizmo. Tai patvirtinta eksperimentais. Sulforafanas, naikina kai kurias bakterijas, sukeliančias gleivinių opas ir net skrandžio vėžį.
  • Metioninas dalyvauja kepenų veikloje, o cholinas padeda pašalinti cholesterolį iš organizmo.
  • Fitocheminiai junginiai esantys brokoliuose turi teigiamą poveikį širdžiai.

Pasidalinkite straipsniu

Kęstutis Valiulis

Su NeoLife dirbu jau 15 metų. Pirmiausia ieškojau atsakymų sau ir savo šeimai, o netrukus supratau, kad tų pačių atsakymų ieško ir kiti. Šiandien konsultuoju žmones, kurie nori išsirinkti maisto papildus pagal savo mitybą, gyvenimo būdą ir amžių. Per šiuos metus susiformavo aiški darbo taisyklė: kalbėti tik apie tai, ką galima patikrinti. Straipsnių temas pasufleruoja patys klientai. Konsultacijose dažniausiai kartojasi tie patys klausimai: kurį papildą rinktis, kiek jo vartoti, ar galima derinti kelis ir ką iš tikrųjų rodo etiketė. Atsakymus surašau čia, kad juos galėtumėte perskaityti savo tempu, prieš priimdami sprendimą. Man svarbiausia, kad žmogus suprastų, ką vartoja ir kodėl, o ne pirktų tai, ko jam nereikia.

Rekomenduojami Produktai

Tapkite benduomenės dalimi

Tai vieta, kur gimsta:
bendrystė, sveikata, finansai,
kelionės ir naujos idėjos.

Prenumeruokite naujienlaiškį

Gaukite sveikatos patarimus bei pirmieji sužinokite
apie naujausius produktus ir nuolaidas

Naujausi straipsniai: įžvalgos
jūsų gerovei

Kviečiame tapti mūsų bendruomenės dalimi. Nesvarbu, ar ieškote patarimų apie sveikatą ir grožį, norite susidėlioti finansinius tikslus, ar tiesiog pabūti jautrioje bei palaikančioje moterų rato erdvėje – čia esate laukiami.

Sveikata
Trukmė: 9 min.
2026-04-17

Alergijų priežastys ir gydymas

Vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo alergijų, todėl šį kartą kaip tik apie jas. Kas sukelia alergijas, kodėl jos atsiranda ir kaip jas gydyti. Alergijų yra labai daug ir...
Skaityti daugiau
Sveikata
Trukmė: 3 min.
2026-05-21

Omega-3 riebiosios rūgštys ir cholesterolis

Kas yra cholesterolis? Cholesterolis tai į vašką panaši riebi medžiaga randama kiekvieno žmogaus organizmo ląstelėse. Mūsų organizmas sugeba pats sintetinti cholesterolį, o pagrindinė jo gamybos ir saugojimo vieta yra mūsų...
Skaityti daugiau

Kodėl verta prekes įsigyti pas mus

Pagrįsta mokslu

Čia rasite mokslininkų sukurtus, saugius ir veiksmingus produktus Jūsų sveikatai.

Greitas pristatymas

Saugiai ir greitai pristatome Jūsų užsakymus - vos per 1-3 darbo dienas.

Paprastas grąžinimas

14 kalendorinių dienų grąžinimo garantija.

Konsultacijos

Profesionaliai konsultuojame ir padedame išsirinkti būtent Jūsų organizmo poreikius atitinkančius produktus.

Turite klausimų?

Susisiekite su mumis

Galite susisiekti su mumis telefonu arba el. paštu. taip pat galite pildyti formą, į kurią atsakysime per 24 val.