Vitaminai moterims

Moterims trokštančioms skaisčios ir dailios odos, reikėtų užtikrinti pakankamą vitamino C ir vitamino E kiekį organizme.

Ar žinojote, kad biotinas (vitaminas B7) saugo plaukus nuo slinkimo, sausėjimo ir net žilimo? Jis taip pat stiprina ir nagus. O šie dalykai savimi besirūpinančiomis moterims, tikrai svarbūs.

Svarbiausi vitaminai moterims

Vitaminas D – stiprūs kaulai ir imunitetas
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu”, yra itin svarbus moterims dėl savo poveikio kaulams ir imuninei sistemai. Moterims, ypač menopauzės laikotarpiu, padidėja rizika susirgti osteoporoze, todėl kaulų tankio išsaugojimas tampa prioritetu. Vitaminas D padeda įsisavinti kalcį, todėl jis būtinas norint išvengti kaulų susilpnėjimo bei lūžių. Be to, tyrimai rodo, kad vitaminas D taip pat padeda palaikyti gerą nuotaiką, o tai ypač svarbu tamsiuoju žiemos laikotarpiu arba Lietuvoje, kur saulėtų dienų per metus turime ne tiek ir daug.

Kalcis – kaulų ir dantų sveikata
Kalcis yra pagrindinė kaulų ir dantų statybinė medžiaga, tačiau ne visos moterys su maistu jo gauna pakankamai. Nors vitaminas D padeda organizmui įsisavinti kalcį, pačiam kalciui yra būtina ir reguliari jo vartojimo praktika. Kalcis taip pat svarbus širdies, raumenų ir nervų funkcijai, o ilgesnis jo trūkumas gali sukelti negrįžtamus kaulų tankio praradimus. Papildomas kalcio papildų vartojimas ypač svarbus moterims, kurios nevartoja pakankamai pieno produktų arba laikosi veganiškos dietos.

Vitaminas B12 – energija ir nervų sistema
Vitaminas B12 yra gyvybiškai svarbus moterims, nes jis padeda palaikyti nervų sistemos sveikatą ir gerina energijos lygį. Šis vitaminas dažnai trūksta moterims, kurios laikosi augalinės dietos, nes B12 natūraliai randamas tik gyvūniniuose produktuose. Pakankamas vitamino B12 kiekis taip pat prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių gamybos, padeda išvengti anemijos bei nuovargio. Be to, jis prisideda prie odos ir plaukų grožio, todėl yra svarbus tiek moters sveikatai, tiek išvaizdai.

Folio rūgštis – hormonų pusiausvyrai ir nėštumo metu
Folio rūgštis, arba vitaminas B9, yra būtinas moterų hormonų sveikatai ir yra ypač svarbus toms moterims, kurios planuoja nėštumą arba jau laukiasi. Folio rūgštis padeda užtikrinti tinkamą ląstelių augimą ir regeneraciją, o nėštumo metu prisideda prie vaisiaus vystymosi bei sveikatos. Be to, šis vitaminas taip pat reikalingas normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, nes mažina homocisteino kiekį kraujyje.

Geležis – kraujo sveikatai ir energijai
Geležis yra svarbi dėl savo vaidmens kraujo sveikatai ir deguonies pernešimui. Moterims, ypač per mėnesines, dažnai kyla geležies trūkumo rizika, o tai gali lemti anemiją, silpnumą ir energijos trūkumą. Todėl geležis yra būtina, kad būtų palaikomas sveikas kraujo kiekis ir užtikrintas pakankamas energijos lygis. Papildomai vartojant geležį, rekomenduojama derinti ją su vitaminu C, nes tai pagerina geležies įsisavinimą organizme.

Vitaminas E – grožio šaltinis
Vitaminas E- vienas iš svarbiausių vitaminų moterims, tikrai ne be reikalo vadinamas „grožio vitaminu”. Vitaminas E – puikus antioksidantas, padedantis kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie spartina senėjimo procesus. Jis taip pat svarbus odos elastingumui, plaukų sveikatai ir apskritai grožiui. Šis vitaminas padeda išlaikyti odos drėgmę, sumažina raukšlių atsiradimą ir padeda apsaugoti nuo žalingo UV spindulių poveikio. Vitaminas E taip pat turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, todėl jį vartojant galima ilgiau išlaikyti jaunatvišką ir sveiką odą.
Jis ypač svarbus vitaminas moterims ir dėl to, kad padeda palaikyti nuoseklų menstruacinį ciklą. NeoLife kompanijos produktuose naudojamas, tik natūralus vitaminas E, pagamintas iš gryno kviečių gemalų aliejaus į kurį įeina visa vitamino E šeima: 4 tokoferoliai ir 4 tokotrienoliai.

Magnis – ramybė ir raumenų atsipalaidavimas
Magnis yra svarbus mineralas, reikalingas raumenų atsipalaidavimui, širdies sveikatai ir stresui mažinti. Moterims, kurios patiria įtampą ar turi miego sutrikimų, magnis gali padėti sumažinti nerimą bei geriau atsipalaiduoti. Jis taip pat svarbus kaulų sveikatai, ypač kartu su kalciu ir vitaminu D. Taip pat, magnis padeda reguliuoti kraujospūdį, todėl ypač svarbus moterims, kurios linkusios į hipertenziją.

Vitaminų kompleksai moterims – patogumas ir visapusiška priežiūra.
Įtemptas gyvenimo tempas ir kasdieniai iššūkiai neretai apsunkina galimybes su maistu gauti visas būtiniausias medžiagas. Todėl specialiai moterims sukurti vitaminų kompleksai, kuriuose yra pagrindiniai vitaminai ir mineralai, gali būti puikus pasirinkimas.
Tokie kompleksai dažniausiai apima vitaminą D, kalcį, geležį, B grupės vitaminus, cinką, magnį, geruosius riebalus, omega 3 r.r. ir kitas svarbias maistines medžiagas, kurios veikia kompleksiškai ir padeda palaikyti optimalią moters sveikatą.

Visų šių svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų galite gauti pasirinkę jums šiuo metu tinkamiausius NeoLife vitaminus moterims. Mūsų el. parduotuvėje rasite platų pasirinkimą papildų, pritaikytų įvairioms moters gyvenimo sritims: imuniteto stiprinimui, energijos palaikymui, grožio puoselėjimui ir bendram geros sveikatos palaikymui. Mūsų produktai yra kruopščiai atrinkti, kad atitiktų aukščiausius kokybės standartus ir patenkintų įvairius jūsų sveikatos poreikius.

Vitaminai moterims pristatomi visoje Lietuvoje per 1-3 darbo dienas.